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正手击球如何才能更准确?合理取位找准击球时机

发布日期:2022-03-06 14:52   来源:未知   阅读:

  想要打好正手球,单靠手上动作是不够的,击球手法再标准,触不到球都没有用。距离不合适,动作就会变形,这就需要合理取位。具体的位置不固定,要根据来球落点和旋转来选择,遇到冲击力强的上旋球要适当往后一点,遇到轨迹比较飘的下旋球则要往前站一点,遇到近网球就尽量迎前。步法移动方面不能一味求快,要兼顾准确性,准确判断距离,用最简洁的步伐移动到位,避免出现过于靠前折返跑的问题。

  击球时机对击球质量影响非常大,初学者因为不熟练而击球过晚,触球时拍面还处于开放状态,很容易把球打出界。还有球友击球过早,触球时拍面过于封闭,大概率要下网。想要纠正的话可以在准备过程中数数,寻找最佳击球时机,牢记这种感觉,久而久之就能在恰当的时候挥拍击球。此外,还可以进行球感强化练习,尝试处理不同节奏的来球,并根据具体情况调整。

  击球点的选取需根据个人的技术特点来进行:如果喜欢抢攻,打快节奏,就尽量前提,在上升期击球。如果来球速度快,距离远就减小引拍幅度借力击球。如果喜欢打旋转球,就把击球点往后放,在靠近身体的位置有利于充分摩擦。一般情况下,打上旋球和削球时可以把击球点放到身侧靠右的位置(右手持拍),打侧旋球时击球点则要靠近身体正前方。

  有球友在挥拍过程中手臂容易发生晃动,导致路径偏移,出现用拍框击球或是击不到球的情况,挥拍幅度越大问题越明显。其实,不止新手会出现这个问题,就连老球员都不能保障挥拍路径一定稳定,毕竟网球拍的质量比较大,在找球的过程中容易晃动。为了避免这一点,他们会夹紧大臂,依靠腰部转动来找球,这样一来手臂就不容易发生晃动了。

  几乎每名球员都知道在击球过程中盯球,但很多人都仅限于盯球飞来的路径找落点,击球时并不看球。网球自重比较大,速度也很快,轨迹难以预测,不能像打乒乓球、羽毛球那样凭感觉击球。击球时一定要紧盯来球,并根据来球位置适当调整球拍位置,尽可能地用甜区击打。返回搜狐,查看更多