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不妨喝杯茶,享受一缕茶香_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-06-24 04:21   来源:未知   阅读:

俗话说“烟酒茶不分家”,街边常常可以看见“烟酒茶”专卖店。

要说奇怪也很奇怪,明明烟酒伤身而茶养生,烟酒茶怎么可以是一家?

要说不奇怪也不奇怪,烟酒茶都是嗜好品,一旦喜欢上近乎着迷。

但烟、酒、茶的搭配,你可知道怎么样才合理吗?

1

烟与酒要分家

烟、酒单独的害处自不必多说,若吸烟、喝酒同时进行,则危害加倍。

特别是在各种聚会、聚餐的时候,很多人饮酒又抽烟,觥筹交错、烟雾缭绕。这比单独喝酒或吸烟更有害健康。

香烟会麻痹酒精带来的头晕心慌感,喝酒的人往往会想吸更多烟来起到一个镇静的作用。

酒精又是烟中有毒物质很好的溶剂,有毒物质可以很快溶解并随酒精进入人体各个部位,于是人体受烟中有毒物质的危害就更大。

2

若吸烟多喝茶

中国是世界茶和茶文化的发源地,茶史源远流长。现今,茶已被列为世界三大无酒精饮料之首,风靡全球,深受喜爱。

茶是人类最理想的健康饮料。生理方面,茶叶刺激性低而又清香可口,其所含的多酚类物质、茶氨酸及维生素等,具有一定的药理作用。

心理方面,茶能让人排遣烦闷、爽心怡神,别有一番情趣。

如果难以戒烟,请多喝茶。吸烟会产生自由基,茶叶中的茶多酚类物质,是一种强效抗氧化剂,能清除自由基。

对于经常吸烟的人来说,每天适量饮茶,有助于解烟毒,降低因吸烟诱发一些病症的可能性。

3

茶与酒不太搭

中国是酒的故乡,也是酒文化的发源地。酒文化从古至今,都几乎是一项日常礼俗。

正常健康的人,少量饮酒对活血通络具有一定作用。

但是,过度或长期饮酒会造成肝功能减退,引起乙醇中毒性肝硬化,还易引起心脏病和脑溢血等心血管类疾病。

很多人以为喝茶可以解酒。其实,酒精对心血管有强烈的刺激性,茶叶中的生物碱也具有兴奋中枢神经的功效,酒后饮茶容易加重心脏负担。

此外,酒后饮茶还有一个问题。茶会加速利尿,酒精在尚未完全分解的时候便过早进入肾脏,有害成分残留其中,给肾脏造成造成严重的损害。

每天抽烟、喝酒的人就一定短寿吗???不一定。每天喝茶就不会生病了吗???当然也不一定。

常言道:天道有常,人世难料。实际上,一个人是否可以长享安乐,还要取决于其个人体质、生活环境、心理状态等各种因素。

但“弃烟,少酒,多茶”的这种生活方式,确实是普通人值得尝试和坚持的健康选择。

很多人吸烟、喝酒是为了释放压力,但同时也在损害身体。

舒缓压力的健康方式有很多,不妨喝杯茶,享受一缕茶香、一份宁静。